ミネラル酵素グリーンスムージーで美味しくダイエットしてます!

グリーンスムージーの飲み方に注意しましょう

 

グリーンスムージーを始めたものの、想像していたよりは効果がでないなぁ、と感じている方もいるかもしれません。

 

確かに個人差というものはあるものなんですが、単に飲み方とかに問題があるだけかもしれませんから、まずは正しい知識を身につけることから始めるのが大切です。

 

たとえば、グリーンスムージーには良くない組み合わせもありますし、水の代わりに牛乳やヨーグルトを使うのもあまり良いとはいえないようです。

 

 

とはいえ、牛乳やヨーグルトを使うと美味しさがアップする事が多いので、入れたくなる気持ちはよくわかります。なので、たまにだけ使って、普段は水で作るようにすれば問題なく続けていけるかと思います。私もたまには使っちゃいます。

 

ですが、常に気をつけたほうがいいのは飲むタイミングです。

 

食後とかのお腹いっぱいという時に飲んでもほとんど意味がありません。というか、食後に果物とか生野菜とかの栄養は体に良くないので、飲まないほうがましなほどです。

 

大切なのは空腹時、胃が空っぽの状態で飲むことです

お腹が空いているときに飲む事で、スムーズに栄養が届き体に吸収されていきます。
 
 
そしてもうひとつ、飲んだ後もしばらく食べないことが大切です。
 
また、作ったグリーンスムージーを何日も保管して飲むというのはおすすめできません。

 
これらのことを注意してグリーンスムージーを飲んでみてくださいね!

 

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