ミネラル酵素グリーンスムージーで美味しくダイエットしてます!

グリーンスムージーは冬には合わないかも

 

美容と健康に良いと聞いて、グリーンスムージーを始めてみました。

 

ミキサーを購入して、グリーンスムージーのレシピ本も買って挑戦。小松菜を中心とした野菜に、りんごやオレンジ、パイナップルなどのフルーツを入れたスムージーを中心に作りました。

 

毎朝飲んでいると、今まで酷い便秘だったのがだいぶ改善されてきました。一週間に一回くらいしかお通じがなかったのが、毎日出るようになったのです。肌もきれいになってきたような気がします。

 

ところが、一ヶ月くらい続けていると、だんだん体の調子が悪くなってきたのです。便秘はすっかり解消されましたが、今度は便がゆるくなって、いつもおなかが冷えるようになりました。冬だったのもあると思いますが、いつも体がだるいような気がしましたし、食欲もあまりなく…顔色も悪いといわれることが増えました。

 

どうやら、グリーンスムージーは体を冷やしすぎてしまうそうなのです。夏ならいいかもしれませんが冬は合わないかも・・・

 

確かに、スムージーを作るときに氷を入れることもありましたし、何より加熱していない生の野菜やフルーツばかりとっていると体が冷えるとのこと。グリーンスムージーを思い切ってやめてから、しばらくするとだいぶ体調は戻りました。

 

また便秘気味にはなりましたが、それでも以前ほどのだるさもなくなり、冷えも感じなくなりました。何事もほどほどにするのが大事だなと思いました。

 

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